Monday 4 November 2013

Makanan Membantu Meringankan Masalah Perut

9 Makanan Membantu Meringankan Masalah Perut :
(sumber dari Nutritious@EatNutritious)
- gambar-gambar semua adalah hasil carian google imej -

1. Pisang
- Kaya dengan serat dan membantu membuang toksin dalam badan serta menghilangkan ejen penyebab penyakit.




2. Halia
- Merupakan perubatan tradisional bagi menghilangkan rasa loya dan meningkatkan kesihatan penghadaman.



3. Yogurt putih/kosong
- Meningkatkan bilangan bakteria baik di dalam usus, melancarkan proses penghadaman dan juga mengurangkan kembung.



4. Betik
- Membantu melancarkan penghadaman, meringankan senak perut dan membantu mengelak sembelit.


5. Oatmeal
- Baik untuk meringankan cirit-birit.



6. Nasi putih/Roti
- Membantu meringankan cirit-birit.

  


7.  Teh
- Merupakan antioksida yang meringankan kekejangan dan senak perut.



8. Sup Ayam
- Mengembalikan cecair semulajadi badan dan keseimbangan elektrolik dalam badan.


9. Sos epal
- Baik bagi membantu memulihkan cirit-birit.







No comments: