Makanan Membantu Meringankan Masalah Perut

9 Makanan Membantu Meringankan Masalah Perut :
(sumber dari Nutritious@EatNutritious)
- gambar-gambar semua adalah hasil carian google imej -

1. Pisang

- Kaya dengan serat dan membantu membuang toksin dalam badan serta menghilangkan ejen penyebab penyakit.

2. Halia

- Merupakan perubatan tradisional bagi menghilangkan rasa loya dan meningkatkan kesihatan penghadaman.

3. Yogurt putih/kosong

- Meningkatkan bilangan bakteria baik di dalam usus, melancarkan proses penghadaman dan juga mengurangkan kembung.

4. Betik

- Membantu melancarkan penghadaman, meringankan senak perut dan membantu mengelak sembelit.

5. Oatmeal

- Baik untuk meringankan cirit-birit.

6. Nasi putih/Roti

- Membantu meringankan cirit-birit.

  

7.  Teh

- Merupakan antioksida yang meringankan kekejangan dan senak perut.

8. Sup Ayam

- Mengembalikan cecair semulajadi badan dan keseimbangan elektrolik dalam badan.

9. Sos epal

- Baik bagi membantu memulihkan cirit-birit.