mata oh mata

nie kisah malam semalam yg buad an pagi aqu harini t'amatlah ngantuk saat lepas tamat kelas principle of nutrition pukul 10.30 pagi tadi..

kenapalah dah pukul 4.30 pg still mata aqu niyh tamo tutup2...bile nak tido ! grrrrrrrr
argggggghhh...tension !
aqu nak tido la !
dah la klas esok pukul 9.30 pg..heishhh
aqu xminum caffein pon lau nak ckp aqu xleh tido...

mata tolong la tutup and tido skrg..
plizzzzzzzzzzzzzzzzzzz
dear, u can...come on...

nilah yg berlaku semalam...area pukul 5 baru aqu berjaya melelapkan mata yg degil ni...huish

nak kongsi tips sikit "cara mudah untuk tido" kalau bole d'praktikkan la...

semalam bole pulak aqu hanya golek2 mane la nak tido kan..tapela...

lain kali try cara ni ok !

1. minum susu sbb susu tolong release hormone yg merangsang otak utk tido...nama hormone tu kalau tak silap aqu melatonin...erkkkkk =.=  lupe ! <---- abaikan...tapi manela nak dpt susu kalau jenis macam aqu bukan kaki minum susu yg ad stok berkotak2...
2. baca buku lagi2 buku pelajaran yg tebal2 ok...ni konpem kau tengok buku tu je kau dah sangap/menguap...kalau student cam aqu buku anatomy tu mmg sesuai bangat la hoi..tepu pale otak tengok buku tu..haha!(bukan buku anatomy je..semua buku skrg ni aqu blaja sbnrnye bole wat aqu sangap...eish3) tp semalam aqu lupe pulak nak buad cara ni..kalau x sure tido kot...tapi tape nnt aqu try cara ni..sape2 nak try n nak kongsi hasilnya nnt pon bole... :P
3. mecoret/menulis..tak kesah kat mane2 tp jgn kat tmpat yg xsepatutnya la..pandai2 pk kat mane sbb semalam lepas aqu menulis kat netlog bout aqu yg taleh tido ni then aqu off lappy pastu letak pale atas bantal..dah bole tido w/pon aqu xbpe lagi ngantok mase tu...mungkin sebab mata aqu yg dah penat mse tu hadap komputer lama2...mata pon tahu penat oke ! ="= (fakta ni xbpe bole pkai..kikiki)
4. amek feel tido...ni x p pk macam2 dlm otak tu mane nak tido...pejam mata bygkan ngah tido msti tido.. ni x berangan tah ke mane cmne nak tido ?! berangan jumpe prince charming la..esok nak p makan mdc la..haishhhh....
5. last skali kalau bole pakai cara ni...time nak tido pakai stokin tp aqu tatau kesahihannya sebab aqu xpenah buad...tp stlh aqu mencari2 agak logik kat situ...kita perlukan suhu yg xterlalu sejuk n xterlalu panas..m'mndgkan mlm2 ni sejuk + kipas pasang volume 5...haaa hamek kau meringkut - ringkut nak tido..so dgn stokin tu kira bole la rase panas sikit...pakai selimut skali jgn lupa ! msty syok je tido..hehe

sampai sini jelah aqu mencoret...apa2 yg baik bole d'jadikan teladan..yg buruk jadikan sempadan...cehhhh ! k adios !